心の健康

健康に不安を感じていませんか?

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実は健康に不安を感じていませんか?

厚生労働省の調査によると、日本人の61.1%が健康に不安があるとされている。
 
1位:体力が衰えてきた

2位:ストレスがたまる・精神的に疲れる

 

生活習慣病リスクチェックリスト

(当てはまる項目が多いほど、生活習慣病リスクが高い)

□喫煙者である

□夕食が21時以降になることが多い

□週に3日以上お酒を飲む

□食べるのが早い

□仕事等でストレスを良く感じる

□定期的な運動習慣がない

□血縁者に生活習慣病の人がいる

□寝不足を感じている

□濃い味付けが好き

生活習慣病は40歳で増加

•糖尿病:40代の8% 50代の16% 60代の22%
•高血圧:40代の34% 50代の58% 60代の64%
•脂質異常症:40代の14% 50代の20% 60代の25.5%

これらの疾患を放置していると、癌、脳卒中、心筋梗塞等のリスクが跳ね上がります。

(日本生活習慣病予防協会より)

なんの病気もしたことが無い!

病院勤務をしていると、上のような発言をする方をよく見ます。
しかし、実際には「病気の指摘」をされていないだけで、実際は多くの基礎疾患を持っていることが多いです。
また、脳卒中等を発症すると、”40代から数十年寝たきり“という方も、時折おられます。
 

この機会に生活習慣を見直しませんか?

LCCNSでは、皆様の生活習慣を共に見つめ直し、科学的に立証された改善方法を提案していきます。
また、生活習慣病悪化の大きな要因であるストレスを、ナースが傾聴し、共に解消していく手助けをしていきます。
内心、健康不安をお持ちの方、是非一緒に生活習慣を正していきましょう。
「なんの病気もしたことが無い!」という方、そのまま「健康寿命」を維持できるよう、今一度生活を見直してみませんか?
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