心の健康

心の健康

知らないと怖い睡眠のお話

馬鹿にできない睡眠習慣 ・睡眠を「疲れをとるだけの時間」と思っていませんか? 睡眠不足は、思ってるより多くの弊害を引き起こします。 今回は、睡眠と仕事の関係についてお話をしていきます。 睡眠不足による仕事への影響 ・睡眠 […]

心の健康

健康に不安を感じていませんか?

実は健康に不安を感じていませんか? 厚生労働省の調査によると、日本人の61.1%が健康に不安があるとされている。   1位:体力が衰えてきた 2位:ストレスがたまる・精神的に疲れる   生活習慣病リスクチェックリスト ( […]